Tipps gegen Wintermüdigkeit

Kontakt, Kuscheln & viel Lachen

Kuscheln macht glücklich – das ist mittler­weile wissen­schaft­lich bewie­sen. Daher kann auch eine Massage mit duften­den Ölen den Winter­blues im genüss­lichen „Hand­umdrehen“ vertreiben.

Körperöl Rose Osmatus
Körperöl Lavendel Vanille

Sauna, Eisbaden & Wechselduschen

Der schnelle Heiß-Kalt-Wechsel regt die Durch­blutung an und stärkt die Ab­wehr­kräfte des Kör­pers. Äthe­rische Öle im Sauna Auf­guss­wasser verstärken die gesund­heits­fördernde Wir­kung noch zusätzlich.

Wer sich diesen Effekt auch nach Hause holen will, kann mit einer heiß-kalten Wech­sel­dusche in den Tag star­ten. Die extre­men Tem­pe­ratur-Reize aktivieren mü­de Gehirn­zellen und bringen den Kör­per in Schwung. 

TIPP | Ein aktivie­render Dusch­balsam (Aktivierender Duschbalsam) kann diese bele­bende Wir­kung noch unter­stützen.

 

Natürliche Düfte für die Seele

Ätherische Öle enthalten natürliche Duftmolekühle, die über die Nase ins limbische System des Gehirns gelangen und hier die Ausschüttung wichtiger, neurochemischer Stoffe anregt. Die beliebten Düfte Bergamotte, Grapefruit oder Orange heben die Stimmung und helfen uns, das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen.

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